الفلافل الصحية بالفرن

المقادير:
علبتين حمص
ثوم
طحين
ليمون
طماطم
كمون
كزبرة
بقدونس
فلفل اسود و أحمر
ملح
جبن أبيض

تخلط المقادير معا في الخلاط

ترص في صينية بعد تكويرها و تدخل الفرن على درجة 400 لمدة 15-20 دقيقة

نخلط الطحينة بالليمون وملح و قليل ماء

نضع الفلافل وسط السندوتش و نزينه بالخضار و سلطة الطحينة و الجبن الأبيض
بالعافيــــــــــــــــــــة

---

سبحان الله و بحمده