البرمجة اللغوية العصبية تعمل حتى أثناء النوم
كثيرون منا تؤرقهم مشكلة الاستيقاظ في ساعة محددة ، ورغم أن هذا أحد سلوكيات الحياة الناجحة ، إلا أنهم يجدون مشقة في التعود عليه، فما هو الحل الذي تقدمه لهم البرمجة اللغوية العصبية؟
ينصحك خبراء البرمجة اللغوية العصبية بالاتي:
قبل إن تستغرق في نومك استلق علي ظهرك أرخ كل عضلات جسمك، أغمض عينيك وفرغ ذهنك من كل مشاغله ولا تفكر بأي موضوع كان ثم قل لنفسك " أريد إن استيقظ في تمام الساعة السادسة صباحا وهذا يعني إن إمامي ست ساعات من النوم العميق لأريح جسمي " بعد ذلك دع نفسك للنوم دون إن تضبط جرس المنبه في تمام الساعة السادسة صباحا ولو ضبطته بعدها بربع ساعة أفضل ستشعر كأن هناك من يوقظك.. أنها نفسك التي برمجتها ذهنيا ولغويا (( بس إذا راح الدوام عليك مالي دخل ؟؟؟ ))
.gif "25 (97)")
سبحان الله و بحمده
البرمجة اللغوية العصبية تعمل حتى أثناء النوم
كثيرون منا تؤرقهم مشكلة الاستيقاظ في ساعة محددة ، ورغم أن هذا أحد سلوكيات الحياة الناجحة ، إلا أنهم يجدون مشقة في التعود عليه، فما هو الحل الذي تقدمه لهم البرمجة اللغوية العصبية؟
ينصحك خبراء البرمجة اللغوية العصبية بالاتي:
قبل إن تستغرق في نومك استلق علي ظهرك أرخ كل عضلات جسمك، أغمض عينيك وفرغ ذهنك من كل مشاغله ولا تفكر بأي موضوع كان ثم قل لنفسك " أريد إن استيقظ في تمام الساعة السادسة صباحا وهذا يعني إن إمامي ست ساعات من النوم العميق لأريح جسمي " بعد ذلك دع نفسك للنوم دون إن تضبط جرس المنبه في تمام الساعة السادسة صباحا ولو ضبطته بعدها بربع ساعة أفضل ستشعر كأن هناك من يوقظك.. أنها نفسك التي برمجتها ذهنيا ولغويا (( بس إذا راح الدوام عليك مالي دخل ؟؟؟ ))