سمك ليمون بهارات فلفل اسود زنجبيل بودرة حبه بطاطس بصله وحده وسط
ننزع جلد السمك ثم ننقعه بالليمون والثوم المدقوق اضافة الى قشر الليمون ويترك منقوع ساعة حتى يكون لونه ابيض
ثم نضيف قطعة بطاطس مع بصلة مقطعة اربع قطع ونضيف التوابل مع زيت زيتون
ثم ندخلها الفرن حتى يستوي
طبعا هذه الوصفه تعتبر دايت لمن يريد الرجيم
وبالهناء والعافية
سبحان الله و بحمده
سمك ليمون بهارات فلفل اسود زنجبيل بودرة حبه بطاطس بصله وحده وسط
ننزع جلد السمك ثم ننقعه بالليمون والثوم المدقوق اضافة الى قشر الليمون ويترك منقوع ساعة حتى يكون لونه ابيض
ثم نضيف قطعة بطاطس مع بصلة مقطعة اربع قطع ونضيف التوابل مع زيت زيتون
ثم ندخلها الفرن حتى يستوي
طبعا هذه الوصفه تعتبر دايت لمن يريد الرجيم
وبالهناء والعافية