جنـــــاح التوعية

الأطعمة التي تساعد على خفض الكولسترول خوله مناصره – تلعب الحمية دورا هاما جدا في تخفيض نسبة الكولسترول، وهناك بعض الأطعمة التي تخفض هذه النسبة… اقرأ المزيد »الأطعمة التي تساعد على خفض الكولسترول

https://www.almlf.com/get-1-2019-alml…a58yutosll.jpg آلمقاديـــــــــــر : ~ 1 كيس خضار مشكلة كمون+ فلفل أسود 1 حبة بصل مقطعة شرائح 2ملعقة زيت شعيرية مكسر جاهزة ثوم مقطع شرائح 1… اقرأ المزيد »شوربة الشعيرية

المعكرونة مع البقدونس والثوم تعتبر المكرونة من أشهر الوصفات ويمكننا تحضيرها بمختلف الطرق. ولا يتطلب تحضيرها أحياناً سوى بضع دقائق وذلك بإضافة المكونات البسيطة المتواجدة… اقرأ المزيد »المعكرونة مع البقدونس والثوم

موت الفجأة .. هل طرأ ببالك !! د. فيصل بن سعود الحليبي الحمد لله تفرد بالبقاء ، والعظمة والكبرياء ، وسع خلقه رحمة وحلما ،… اقرأ المزيد »موت الفجأة .. هل طرأ ببالك !!

السمك: ان تناول السمك يقلل من مستوى هرمون الشهيه {اللبتينleptin}’كذلك فاءن عدد السعرات الحراريه ي السمك عموما اقل منه في اللحم الفلفل الحار: فهو يزيد… اقرأ المزيد »اغذيه تزيد من حرق الغذاء