جنـــــاح التوعية

. المقادير: 1 رأس صغير من الملفوف ، مفروم خشن نصف حفنة من البصل الأخضر، المفروم 1 /2 كوب من جبنة الفيتا المفتت 1 /… اقرأ المزيد »سلطة الملفوف الصحية/بدون مايونيز

المقادير: علبتين حمص ثوم طحين ليمون طماطم كمون كزبرة بقدونس فلفل اسود و أحمر ملح جبن أبيض تخلط المقادير معا في الخلاط ترص في صينية… اقرأ المزيد »الفلافل الصحية بالفرن

معتقدات وأفكار خاطئة حول حب الشباب * يعتقد البعض أن حب الشباب ينتج عن عدم الغسل بشكل صحيح، فغسل البشرة لا علاقة له بحب الشباب… اقرأ المزيد »معتقدات وأفكار خاطئة حول حب الشباب 00

هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم، ورغم أن هذه الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من الدهون من جسمك بشكل يومي ؟؟

الكنز الذي لا نعرف قيمته سبحان الله وبحمده … سبحان الله العظيم بمناسبة دخول الشتاء والجو البارد قال تعالى: ويسقون فيها كأساً كان مزاجها زنجبيلا… اقرأ المزيد »الكنز الذي لا نعرف قيمته