خطـة محكمة.. لمواجـهة العقبات.. -التعليم السعودي
خطـة.. لمواجـهة العقبات 1- العاطفة السيطرة على القلق: قم أولا بالتخلص من توترك البدني بفض التشابك بين يديك ورجليك.. ووضع كلتا القدمين مسطحتين على الأرض.. ثم لف أصابع يديك وقدميك بالتواء ثم فكها ببطء ثلاث… خطـة محكمة.. لمواجـهة العقبات.. -التعليم السعودي