نصائح هامة للرياضين .. الاطعمة والفيتامينات -تربية بدنية
من يريد مواصلة ممارسة رياضة معينة يحبها عليه الانتباه بشكل خاص على طريقة غذائه. فرغم العناية الشديدة التي يلتزم بها بعض هواة الرياضة إلا انهم يأكلون الاطعمة التي لا تحتاجها اجسامهم في الحقيقة. وفي هذا… نصائح هامة للرياضين .. الاطعمة والفيتامينات -تربية بدنية