اليوم جبتلكم تامرين لتخفيف البطن إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف البطن (( الكرش )) ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت… تمارين لتخفيف البطن (( بصورة ))
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ….. أخواني// اخواتي….. ماهو الفرق بين العصير والنكتار والشراب؟؟؟! نرى في المحلات التي تبيع المشربات الباردة مانطلق عليه جميعا اسم عصير طبيعي هذا العصير الطبيعي في… ماهو الفرق بين العصير..والنكتار..والشراب؟
الحكمه فى تحريم الذهب على الرحال.. وتحليله على النساء قرات مقال اعجبنى ودهشت مما فيه من معلومات جديده هل تعلمون ان للذهب هجره…؟؟؟ لقد اكتشف العلماء حديثا ما يسمى بهجره الذهب وهو ان الذهب يهاجر… هجره الذهب
اليوم جايبه لكم طريقة عمل عجينة المطبق نحتاج للعجينه : 3 كاس طحين ملعقة زيت بيضه ملح كاس ماء دافي تعجن العجينه وتكور الى كور صغيره بحجم اليد تقريبا 6 كور وتوضع في طبق فيه… عجينة المطبق روعة بالصور ، طريقة عمل المطبق المالح باللحم
شاورما السمك المشوي المقادير : شرائح من أي سمك مفضل لديك بهارات سمك زيت زيتون –ملح فلفل— عصير ليمون 1/2 كوب طحينة–ثوم مطحون 3/4 كوب ماء شرائح طماطم –كزبرة خبز عربي مفرود أو خبز التورتيا… شاورما السمك المشوي