جنـــــاح التوعية

هناك طرق سهلة للتخلص من بعض السعرات الحرارية غير الضرورية كل يوم، ورغم أن هذه الكمية بسيطة إلا أنها على المدى الطويل سيكون لها نتائج… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من الدهون من جسمك بشكل يومي ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ .. قال تعالى: ( الَّذِينَ تَتَوَفَّاهُمُ الْمَلَائِكَةُ طَيِّبِينَ يَقُولُونَ سَلَامٌ عَلَيْكُمُ ادْخُلُوا الْجَنَّةَ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ‏) النحل: 32 في… اقرأ المزيد »مات وهو يحتضن كتاب رياض الصالحين ( حكايات من حسن الخاتمة )

قصة عجيبة لامرأة تركية في الحرم المكي ================================= في الحرم المكي فإذا بمن يطرق على كتفي .. حاجة !!! بلكنة أعجمية .. ألتفت فإذا امرأة… اقرأ المزيد »قصة عجيبة لامرأة تركية في الحرم المكي

. المقادير: 1 رأس صغير من الملفوف ، مفروم خشن نصف حفنة من البصل الأخضر، المفروم 1 /2 كوب من جبنة الفيتا المفتت 1 /… اقرأ المزيد »سلطة الملفوف الصحية/بدون مايونيز

المقادير: علبتين حمص ثوم طحين ليمون طماطم كمون كزبرة بقدونس فلفل اسود و أحمر ملح جبن أبيض تخلط المقادير معا في الخلاط ترص في صينية… اقرأ المزيد »الفلافل الصحية بالفرن